Силовая тренировка с упором на ягодицы 🍑 Я недавно начала заниматься по новой программе. Эту тренировку делала впервые, мне понравилось Сейчас я держу небольшой дефицит калорий, хочу немного подсушиться и сделать рельеф У меня 2 марта день рождения, и я поставила себе эту дату, до которой мне нужно прийти в определенную форму Поняла, что иначе я еще много месяцев буду просто хотеть и дальше много есть 😂 Это я люблю… При этом я вообще спокойно ем разные вкусняшки, если захочу, от тотал ограничений я ушла, это ни к чему хорошему не ведет Пишите, кто тоже сейчас на пути к телу мечты👇🏻