Желаю всем телесно фокусированного утра 🧘‍♂️ Потянитесь по медианам, по диагоналям тела, расправьте фасции после сна. Улыбнитесь, найдите в вашем мире то, что вызывает ощущение безопасности. Небо, земля в горшке, любимая кружка. Почувствуйте как распространяется это ощущение безопасности во все тело. И с этим настроем, начните свою неделю. Пусть в ней будут добрые моменты, поддерживающие связи и контакты. Вдохновение и надежда 💜 Ниже высылаю хорошую практику на телесное осознавание. Медитативная. Сохраняйте. 🫂