🤔 Какие "🔤🔤🔤🔤 🔤🔤..." мешают вам ощущать себя достаточно хорошей мамой? Большинство мам искренне стремятся обеспечить своим детям наилучшее воспитание и развитие. Однако стремление к совершенству нередко порождает чувство тревожности и вины. Часто кажется, что эта внутренняя борьба станет стимулом для улучшения отношений с ребенком. ❗️❗️❗️ На практике всё наоборот! Такие переживания истощают ваш эмоциональный ресурс, лишая сил на важные вещи: - Экологичные ответы на детские запросы - Удерживание (контейнирование) эмоций ребенка - Показ и совместная проработка с ребенком новых способов реагирования. Что предпринять: ✅ ✅ ✅ 1. Сделайте акцент на своём эмоциональном благополучии. 2. Постарайтесь воспринимать сложные моменты не как неудачи, а как возможность учиться. Вместо самобичевания подумайте и зафиксируйте альтернативные способы поведения. 🌸Вероятно, в аналогичной ситуации в будущем вы сумеете отреагировать эффективнее и мягче. Начните освобождаться от давления собственных ожиданий, уделяя больше внимания внутренним ресурсам и осознанности. Попробуем набросать в коментариях свои мамские(родительсие) переживания и свои "Если бы..." Начните, так... "Я была бы хорошей мамой, если..."