В физике существует такое понятие как «усталость материала» - это когда даже самый крепкий и надежный материал просто выходит из строя под воздействием сторонних факторов. Точно также и психика имеет свойство истощаться, когда эмоциональная нагрузка оказывается слишком высокой. Для этого процесса не нужны критические события - чаще всего на него влияет накопительный эффект: психика так долго терпела, что кризис может произойти даже от незначительной мелочи. Как происходит со стаканом, который вдруг ломается в твоих руках, не имея очевидных повреждений. Он просто отслужил свой срок, и все механические манипуляции с ним более невозможны. Стакан трескается сам по себе. Так и с психикой. Постоянные стрессы, эмоциональное давление, страхи, тревоги и обиды — все это копится внутри и ежедневно нарушает работу твоего организма. Рано или поздно накопленный негативизм перерастает в психосоматические сложности. Человек может болеть без причин, нарушается сон, пищевое поведение. И чем больше ты игнорируешь реакции своего тела на негативные эмоции, тем более сложные проблемы появляются. Твоё тело, точно так же, как и твоя психика, уязвимо и впечатлительно. И такой рациональный и равнодушный к нему подход только усугубляет существующие сложности, тем самым и запуская порочный круг.