Но если есть хоть один человек, которому вы доверяете (не обязательно мама, может друг), скажите ему: «Мне очень плохо, у меня депрессия, мне нужна поддержка дойти до врача или просто побыть рядом». Вам нужна живая опора, пока лекарства не начнут работать. Резюме для вас (главное): Вы не тупой, не слабый и не странный. У вас болезнь, которая называется депрессия. У нее есть конкретные биологические причины (нарушение обмена нейромедиаторов). Ваши мысли о бессмысленности и суициде — это симптомы, как кашель при бронхите. Ваш план действий: 1. Записаться к психиатру (платно или в ПНД) в ближайшие дни. 2. Честно рассказать ему то же, что написали здесь — про пустоту, про продуманный план, про апатию. 3. Начать прием назначенных препаратов. Жить в состоянии «пустоты» и постоянной боли — невыносимо. Но это состояние лечится. У вас все получится, просто сделайте первый шаг — дойдите до врача.