🌿 Практика: почувствовать новую версию себя Найдите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать 3–5 минут. Сядьте удобно. Сделайте медленный глубокий вдох… и такой же медленный выдох. Ещё один вдох… и выдох. Позвольте телу немного расслабиться. Теперь задайте себе вопрос: Какой версией себя я хочу стать? Не что вы хотите иметь. А какой вы хотите быть внутри. Это может быть состояние: — спокойствия — уверенности — внутренней опоры — лёгкости — проявленности — свободы Выберите одно состояние. Теперь представьте, что вы уже живёте из него. Как вы двигаетесь? Как вы разговариваете? Как вы смотрите на людей? Как вы принимаете решения? И самое важное — попробуйте почувствовать это состояние в теле. Где оно появляется? Может быть: — тепло в груди — лёгкость в теле — спокойствие в животе — ощущение силы внутри Не нужно ничего специально придумывать. Просто позвольте телу немного побыть в этом ощущении. Побудьте в нём 1–2 минуты. А затем мягко откройте глаза. И запомните: каждый раз, когда вы возвращаетесь в это состояние, вы начинаете знакомить своё тело с новой версией себя. ✨ #моялучшаяжизнь@cp_kodkuspehu