Сегодня достаточно плотно потренировались. И здоровая спина и силовая были хорошими, полноценными тренировками. Я чувствовала себя хорошо, даже захотелось пофоткаться (такого желани не возникало последние месяца три). В кабинете физиотерапии сделала 6 процедур, перешла на домашние. Проколола 5 уколов мильгаммы. Уколы такое себе. А вот токами лупить себя мне заходит. Подробно тоже об этом расскажу👍