💙 Занижение себя: привычка просить скидку на собственную ценность Когда ты постоянно извиняешься, оправдываешься, обесцениваешь свои достижения — ты как будто шепчешь миру: «Не воспринимай меня серьёзно. Я тут случайно». 💙 Ты принижаешь себя в разговорах, стесняешься своих желаний, боишься показаться «слишком»: слишком красивой, слишком умной, слишком успешной. 1. Перестань добавлять «ну я так, чуть-чуть», когда говоришь о своих успехах. 2. Замени «извини, что беспокою» на «спасибо, что уделил время». 3. Лови момент, когда хочешь принизить себя — и останавливайся. Мир верит тому, как ты сама себя подаешь. Если ты обращаешься с собой, как с чем‑то ценным — так будут делать и другие. Разум и чувства | Психология