#Достижение Я встаю с первого будильника ⏰ Сколько себя помню, с самого детства. Раньше думал, что так делают все, пока не повстречал отличные от меня примеры. Одни люди встают за 3 будильника, другие – за 7-8, а иные и вовсе игнорируют его на постоянное основе. Исследование говорит то же самое. Кнопка повтора сигнала была нажата почти в 56% из 3 миллионов изученных ночей. Около 45% участников исследования нажимали кнопку повтора сигнала более чем в 80% случаев по утрам. На самом деле это проблема, пользы от нескольких будильников нет ❌ Самодисциплина начинается с раннего утра, а бесконечные повторы ее подрывают. А ещё несколько пробуждений вредят сну, нарушая его ритм. Лучше установить будильник на самое позднее время и встать с постели при первом же срабатывании будильника 😌 С какого будильника вы встаёте? 🔥 - c 1 ❤️ - со 2-3 🤔 - с 4+