Конец первого квартала. Как ты? На прошлой неделе я ездила в Нижний Новгород — выступала на женском клубе с темой «Из выгорания в ресурс: через дух, душу, тело и социум. Готовясь к поездке, я проводила серию коуч‑сессий. И обнаружила, что у многих женщин‑лидеров в марте этого года ровно тот же запрос, что был в марте прошлого года. И позапрошлого. Более того — моё собственное состояние немного отражает то, о чём я буду писать ниже😉👇 Я наблюдаю одну и ту же картину из года в год. В марте многие женщины‑лидеры выглядят вполне нормально: собранно, профессионально, «всё под контролем». Но если задать один лишний вопрос — в глазах появляется пустота, которую сложно спрятать. Почему это происходит именно сейчас, к концу первого квартала? Январь. Мы входим на адреналине: новые планы, цели, стратегии, «в этом году я точно…». При этом «в тело заходим» не с чистого листа, а с усталостью и эмоциональными хвостами конца прошлого года. Февраль. Добавляются первые срывающиеся дедлайны, корректировки планов, внутреннее разочарование: «опять не так идеально, как хотела». Март. Картинка снаружи уже собрана, проекты идут, команда работает — а внутри ощущение, что ресурс закончился раньше, чем год толком начался. Особенность женщин‑лидеров в том, что они тянут не только задачи, но и эмоциональный климат вокруг: сглаживают углы, поддерживают, подстраиваются, держат отношения. Это невидимый труд, который почти не считается, но съедает колоссальное количество энергии — именно поэтому уровень выгорания у женщин в руководстве стабильно выше, чем у мужчин. И вот наступает март. Квартал ещё не закончился, отчёты впереди, год только разгоняется — а внутри уже хочется нажать на паузу и хотя бы пару дней не быть «опорой для всех». Если ты сейчас узнаёшь себя, с тобой всё в порядке👌 Это не значит, что ты «расслабилась», «недостаточно мотивирована» или «стала слабее». Это значит, что твоё тело и душа сообщают: тот режим, в котором ты живёшь с ноября по март, не рассчитан на «живого человека»😅 Здравая идентичность начинается там, где мы перестаём спрашивать себя только «я достаточно делаю?» и начинаем задавать более честный вопрос: «Я вообще ещё есть в собственной жизни — или уже осталась только моя роль?» В ближайшие пару месяцев я буду много говорить про ресурсы, усталость и balance — не как про красивые концепции, а как про реальные практики возвращения себе жизни🎈 Если тебе откликается — оставайся рядом. Нам важно пройти этот март не на автопилоте. Обняла! Верю в тебя 🙌 П.с. Всем девчатам из Нижнего Новгорода - благодарность до небес!!! Каждая в сердце !!! Записаться на сессию | Самые полезные посты | Тетради