Вчера мы разбирали ситуации, в которых можем чувствовать стыд, неловкость и сомнения. А сегодня я хочу попробовать предложить другой взгляд на каждую из этих ситуаций 👇 Ситуация 1. Просить повышение Ты давно работаешь за троих, выполняешь много поручений руководителя, да и часть его ответственности на себя забрал. Давно пора получить новую должность, ну или как минимум - зарплату повыше. Но внутренний голос всячески отговаривает: «А вдруг откажут? А вдруг решат, что я много о себе думаю? А вдруг уволят вообще?» ✅ Предлагаю альтернативный взгляд. Часто бывает так, что руководитель просто и не осознает количество дел, которые ты делаешь. Не понимает, что твой скоуп задач давно вырос за рамки должности. Просить повышение в таком случае - не про наглость, а про четкое информирование о том, что ты вырос. Ты вкладываешь своё время, силы, здоровье. Ты приносишь результаты. Почему это должно оцениваться ниже рынка? Если не скажешь ты, что что-то не так - кто скажет? Ситуация 2. Получить повышение, когда коллега не получил. Бывает так, что вы с коллегой долго работали бок о бок, но повышение почему-то получил ты, а не ок. Внутренний голос: «Он же столько же работал. Тоже достоин. Может, мне не надо было соглашаться?» ✅ А если посмотреть иначе: Твоё повышение не значит, что результаты другого человека обесценили. Это значит, что в тебе увидели то, что нужно именно сейчас. Кто знает, вдруг коллега и не хотел повышения и руководящих задач? А может он отлично проявляется на своем месте, а рост даст ему скорее больше проблем и сложностей, потому что не хватает менеджерских навыков? Да и в такой ситуации, ты сразу ставишь себя в положение "недо" - вот я недоработал, а вот коллега... Честно ли это? Ситуация 3. Спорить со старшими коллегами Ну давайте будем честны, не всегда умные и опытные ребята говорят 100% логичные и умные вещи... И иногда так и хочется поспорить и сказать: вы вообще о чем? Кто это придумал? Но внутри сомнение: «Они опытнее, старше, больше знают. Кто я такой, чтобы с ними спорить?» ✅ Опять же, альтернативный взгляд: Опыт - это не всегда про правоту. С одной стороны: Мир меняется. Инструменты устаревают и то, что работало 10 лет назад, сегодня может быть бесполезно. С другой, у тебя может быть свежий взгляд, другие данные, другое видение. Как раз потому, что ты не зашорен и не стеснен мыслями о том, что что-то невозможно. И вообще, кто сказал, что ты обязательно споришь? Обсуждение и обмен мнениями - часть профессионального сообщества. Без этого мы не будем расти. Ситуация 4. Вступать в конфликт Конфликты никто (ну или почти никто) не любит. Не нравится вступать в конфронтацию, доказывать свою точку зрения, говорить другому, что он не прав. Внутри ощущение, что лучше промолчать, чтобы не прослыть сложным и склочным. ✅ И снова альтернатива: Конфликт — это не всегда про ссору. И ему необязательно быть неконструктивным, Конфликт - это про ситуации, когда ваше мнение не совпадает: мнение о позиции, о поведении, о решениях, не важно. И тут вопрос в том, что надо разрешить себе иметь мнение, отличное от другого человека, и иметь возможность "защищать" его. Плюс ко всему, тебя перестанут хорошо воспринимать, если ты будешь "молчаливой грушей для битья", а будут не считаться с твоим мнением и так далее. Это ни к чему хорошему не приведет 👉 Я это все к чему? К тому, что стыд и вина рождаются из нашего ОТНОШЕНИЯ к ситуациям и поведению. То, какие МЫСЛИ у нас возникают относительно ситуации и влияет на то, какие ЧУВСТВА мы испытываем Поэтому можно и нужно работать с нашими мыслями, с нашей головой, чтобы перестать чувствовать стыд там, где его быть и близко не должно 🙌🏻