✨ Итоги недели в благодарностях ✨ Сегодня 8 марта. И мой день прошёл немного необычно. Не за праздничным столом, а за разговором о том, как перехитрить собственный мозг и начать жить спокойнее. Утром в проекте «Московское долголетие» я провела двухчасовой тренинг о когнитивных искажениях, тех самых ловушках мышления, которые иногда незаметно управляют нашими решениями, эмоциями и даже жизнью. Мы говорили о том, как мозг любит упрощать, додумывать и экономить энергию. И как важно иногда остановиться и спросить себя: это факт или это только моя мысль о ситуации? Я очень благодарна за эту встречу. За живые вопросы, за включённость и за возможность провести такой разговор именно в день 8 марта. 📚 На этой неделе произошло ещё одно важное событие для моей профессиональной жизни. Я была в Лаборатории тренеров и спикеров на тренинге Жанны Завьяловой по групповой динамике. Для тренера это настоящая мастерская. Я забрала несколько сильных инструментов и наблюдений о том, как работает внимание группы, как рождается доверие и как создаётся живая работа в аудитории. И особенно приятно, что уже сегодня некоторые из этих идей начали работать на практике. 💄 Ещё одно тёплое событие недели - бьюти-девичник в пространстве Марины Графовой. Это была очень особенная атмосфера: по-женски, душевно, искренне. Без ролей, без масок просто пространство общения, поддержки и красоты. Иногда именно такие встречи напоминают, как важно женщинам иногда просто побыть среди своих. 🌷 Весна только начинается. И вместе с ней появляется желание творить, учиться и создавать новое. Я благодарна себе за то, что в марте осознанно выделяю время для: ➡️ обучения ➡️ размышлений ➡️ создания новых тренингов и программ. Чувствую, что сил, идей и вдохновения становится больше. И, конечно, благодарю вас, мои дорогие подписчики, что вы рядом. За ваши реакции, сообщения и внимание к тому, что я делаю. И иногда всё начинается с маленького шага, заметить свою мысль и задать себе вопрос: «А точно ли всё так, как я сейчас думаю?» А за что благодарны вы на этой неделе? 🌷 С любовью и верой в вас Ирина Рендаревская @rendarevskaya_coach