Друзья, показываю вам отличное подводящее упражнение для флипа. Сегодня демонстрирует Виола. 👌 У многих спортсменов левая нога уходит недостаточно далеко. Чтобы сохранить правильную ось прыжка, важно выполнять флип в небольшом наклоне — как будто прыгаем через шпагат. 🤝Гибрид классического «прыжка через шпагат». Мы делаем одинарный флип без касания правой ноги, а задача — как можно дальше от себя отпускать левую ногу и приземляться на левую же. Виола показывает два варианта: — ❌ неправильный — когда нога остаётся над собой — ✔️ правильный — когда левая нога уходит далеко вперёд, создавая нужный наклон и ось Если вы перелетаете через толчковую ногу на флипе или крутите слишком над левой — это упражнение поможет на 100%. Хорошего дня всем!