❗️Неуверенность в себе и низкая самооценка. Самая частая причина этого и как это можно начать менять самостоятельно. Часто неуверенность в себе и своих силах проявляются в мыслях, которые называют негативными. И называют это низкой самооценкой. Они могут быть такого характера: - у меня ничего не получится - я не (с)могу - со мной что-то не так - мне никто/ничто не поможет - бесполезно - нет смысла и т.п. Низкая уверенность и самооценка с такими мыслями - это не причина, это СЛЕДСТВИЕ другого, что это сформировало. Причина - другая 🔽 Эта причина имеет такое название - Выученное бессилие и Выученная беспомощность. Это когда в прошлом вы встречались со своими ограничениями или невозможностью других вам помочь. И это сопровождалось неприятным опытом. И в этом можно себе помочь с помощью одной мощной практики! Подробнее об этом в статье ниже 🥰 https://kouching-vzroslosti.ru/vyuchennoe-bessilie-i-vyuchennaya-bespomoshhnost-kak-vyjti-iz-etoj-lovushki/ Более того, в этой статье есть ссылка на чат с поддержкой, который я создала. В этом чате вы сможете получать позитивный отклик на обретение вашей уверенности в себе и повышении самооценки 🥰 #ИнформацияКакРесурс #ПрактикаКакРесурс #СамооценкаКоучингаВзрослости #УверенностьКоучингаВзрослости