☁️☁️ВЕСЕННИЙ ЧЕКАП. Создавай свое состояние самостоятельно. Тактильные удовольствия, отличное задание чтобы очередной раз признаться в любви к себе и наполнить себя энергией. Порадуйте себя сегодня чем-нибудь, что будет ощутимо на уровне телесных ощущений. При этом отлавливай сегодня все ощущения на уровне эмоций. Как? Насладись выпитой чашкой кофе, съеденым обедом, ощущениями себя в одежде. Растягивая этот момент и сосредоточившись только на нем. Что ты чувствуешь? Прочувствуй себя и свою жизнь. Этот опыт приводит к интереснейшим мыслям и новым восприятиям чувств в твоей жизни. Девочки, не ограничиваем себя днем недели и датой в календаре. Создаем для себя настроение на каждый день. Я сегодня вечером собираюсь погулять по вечерней Москве, попить кофе и прожить все это эмоциями в моменте, так сказать.