📷Как ускорить обмен веществ 💋Увеличьте мышечную массу – мышцы сжигают больше калорий, чем жир 💋Будьте физически активны 💋Ешьте больше белка 💋Пейте много воды: она ускоряет обмен веществ 💋Высыпайтесь: недостаток сна замедляет метаболизм 💋Избегайте стресс 💋Принимайте витаминно-минеральные комплексы ︶○︶ ◦ ︶ ୭ ◦○◦ ୧ ︶ ◦ ︶○︶