Набор видосов, не стал монтировать и вставлять музыку, смотрите и поднимайте тестестерон от заряженных подъемов железа🏋‍♂️ Присед 140, 145 и 150кг, что-то типо проходки, были силы и на 155, но со 130 шагал маленькими шагами, не знал где мой максимум💊 Бицепс 85кг на 5, и 100кг на 1,5 раза💪 Легкий жим 90 на 7 и немного формы🥩 И просто шикарный эдит от GymBro🦁