1,5 кабачка

Colton, give me time, I'll show you what a real deadlift is.

Набор видосов, не стал монтировать и вставлять музыку, смотрите и поднимайте тестестерон от заряженных подъемов железа🏋‍♂️ Присед 140, 145 и 150кг, что-то типо проходки, были силы и на 155, но со 130 шагал маленькими шагами, не знал где мой максимум💊 Бицепс 85кг на 5, и 100кг на 1,5 раза💪 Легкий жим 90 на 7 и немного формы🥩 И просто шикарный эдит от GymBro🦁

Как говорил Кирилл Сарычев - чтобы много жать, нужно много жать💯💪💊

Сессия становой 185 кг на 5 в 5 подходах, было невероятно тяжело на жестком грифе тянуть, в след раз на мягком выхожу за 200 на разы🥩☠💪 Актуальный вес, это на полное и загруженное пузо🤣 Хочу сделать видос может на минут 5, длинный крч с монтажем все дела, пока есть время надо делать, кто-то будет смотреть? Давать газу? Напишите в коментах и реакций поставьте🦁

Жим

Deadlift 205kg×3 reps

https://t.me/beliylebedbrrrrrrr

По братски заходите, канал о вахте на судне