Друзья, на этой неделе: #чöсобытия@chochai_ru 21 марта в 13:00 приглашаем вас на особенную встречу: Вместе с йога-тичером Натальей Чистяковой мы исследуем тему дыхания и расслабления. Это не просто тренировка, а мягкая практика для восстановления связи с собой. В программе: 🧘 Йога для лица — оказывается, расслаблять можно не только тело, но и мышцы лица, убирая напряжение и зажимы. Подходит и девушкам, и мужчинам. 🌬 Пранаяма — познакомимся с разными техниками дыхания: от базовых до тех, что встречаются реже. 🕯 Анапанасати — простыми словами, это практика наблюдения за своим дыханием. Медитация, которая доступна каждому прямо здесь и сейчас. 😴 Йога-нидра — «сон йога». Мы проведем вас в состояние глубокого расслабления под живой звук флейты и тибетской чаши. 🍵 И конечно, чаепитие — завершим встречу за душевным разговором и чашей чая в уютной атмосфере. 📅 21 марта (суббота) в 13:00 📍 Чö Чайная: Щелково, Советская 16с1 ✍️ Стоимость: 2000 Р. Бронь с предоплатой 500Р @Radhikayoga