💛🅰️🕢🔤💛🔠🔤 🔤🔤🔤🔤🅰️🅰️🔠 Иногда тревога приходит не «из ниоткуда». Раньше я думала, что человек сам виноват в своей тревожности и панических атаках… Пока не столкнулась с этим сама. И тогда стало понятно: мы можем постепенно расшатать свою нервную систему привычками, перегрузом, отсутствием отдыха и постоянным фоном. По опросу выше видно -нас таких много… И это уже не случайность. Поэтому я предлагаю не просто говорить об этом, а вместе выстраивать опоры для нервной системы 🌸 Мы уже начали с 3 февраля. Сначала взяли две простые опоры на 21 день. Дальше я буду постепенно добавлять новые - и мы будем меняться шаг за шагом, поддерживая друг друга. Если вам откликается - присоединяйтесь 🤍 Ссылка на чат «Опора» 📱: перейти в чат А в комментариях ниже можно прочитать небольшую часть моей истории ⤵️