Вчера на мероприятии затронули важную тему. Почему личное время - это не роскошь, а твой главный рабочий инструмент?! Психолог Соколова Светлана @Sokolova3sveta рассказала почему бывает трудно выделить время на себя: ▫️Синдром Золушки - «Сначала дела, потом я. В конце списка» ▫️Чувство вины - «Это эгоизм - тратить время на себя» ▫️Страх остановиться - «Если выдохну - всё рухнет» ▫️Обесценивание - «Подумаешь, крем... это не отдых» Твоя забота о себе - это подарок твоим близким! Им нужна не вечно уставшая мать/жена/ подруга. Им нужна ты - живая, добрая, легкая Не знаю как у вас, у меня все пункты в точку…