Чибисова PRO жизнь

Вчера на мероприятии затронули важную тему. Почему личное время - это не роскошь, а твой главный рабочий инструмент?! Психолог Соколова Светлана @Sokolova3sveta рассказала почему бывает трудно выделить время на себя: ▫️Синдром Золушки - «Сначала дела, потом я. В конце списка» ▫️Чувство вины - «Это эгоизм - тратить время на себя» ▫️Страх остановиться - «Если выдохну - всё рухнет» ▫️Обесценивание - «Подумаешь, крем... это не отдых» Твоя забота о себе - это подарок твоим близким! Им нужна не вечно ...

От рутины к ритуалу: Как маленькие действия меняют нас и мир вокруг Девчонки, я продолжу… Вот, например, нанесение крема утром и вечером. Для кого-то это просто очередная галочка в списке дел, для кого-то – нечто большее. Знаете, есть два подхода: ▫️Рутина: Намазалась, что под руку попалось, побежала дальше. Мозг даже не заметил, что что-то делал. Цель достигнута, но какого-то внутреннего отклика нет. ▫️Ритуал: Зажгла свечу, почувствовала любимый аромат, позволила себе 5 минут в моменте «здесь и...

Удивительно, как день танцев меняет всё! ✨ Сегодняшний день – чистое удовольствие, а на этой неделе таких будет целых три! Когда в жизни есть что-то, что тебя так зажигает, это наполняет энергией и радостью каждый момент.

Дайте знать, если эта тема интересна. Я продолжу! 🙂 - конечно 💋 - продолжай

Улыбаемся и идем работать!

Бачата: вчера – полный ступор от футворка, сегодня – 'деревянная' версия сенсуала. 🪵😂 Но есть и хорошие новости: теперь я точно знаю, что для красивых танцев нужно танцевать МНОГО И ВЕЗДЕ! Одно занятие в неделю – это так, разминка. Пора искать свой танцпол! 😉💃 Ааааа, спасите-помогите!!!

🤩Наша почти 11-летняя дочка: на пороге взросления и как сохранить доверие Привет, девчонки! 👋 Продолжаем наше погружение в мир общения с подростками, и сегодня очередь моей младшей дочери, которой уже почти 11 лет. Этот возраст – удивительное время. С одной стороны, она еще такая маленькая и нуждается в заботе, с другой – уже стремится к самостоятельности, проявляет свои желания и начинает формировать свой взгляд на мир. Папина доча: переходный этап и важность доверия В почти 11 лет наша дочь ...

Расхламление дома за 30 минут в день! Привет, девчонки👋 Чувствуете весеннее пробуждение? Вместе с природой хочется обновить и нашу жизнь, и наш дом. А что может быть лучше для этого, чем расхламление? Многие откладывают уборку и организацию из-за страха перед большим объемом работы. Предлагаю вам пошаговый план, который поможет постепенно, шаг за шагом, избавиться от всего ненужного и создать пространство, в котором дышится. Это не просто список дел, а ваш персональный гид по постепенному очище...

Девчонки, сегодня посетила одно интересное мероприятие🙂 Обязательно все расскажу, но сначала скажите, как часто вы находите время на себя, для себя, наедине с собой?