🆕🆕🆕🥝 Фрукты и овощи, которые обязательно нужно есть с кожурой ⤵️ Кожица киви содержит витамин С и является съедобной. Регулярное употребление киви в пищу увеличивает количество растительной клетчатки в организме втрое. 📎Ключевые питательные вещества баклажана, включая клетчатку, флавоноиды и магний, сконцентрированы именно в его кожуре. Фиолетовый цвет баклажана обусловлен высоким содержанием антоцианов в его кожуре. ЧХЖ💄