Синдром самозванца: когда ты домохозяйка и кажется, что в тебе нет ценности ⭐️ Иногда я думаю: если я не зарабатываю, то какая во мне ценность? Мне это редко говорят вслух. Чаще я говорю это себе сама. Синдром самозванца — это когда твои достижения кажутся тебе ненастоящими. А если ты домохозяйка и твои «достижения» — это порядок, еда и быт, то обесценить себя проще простого. Не так легко каждый день или 4–5 раз в неделю заниматься одним и тем же. Иногда убирая за кем-то в который раз, хочется психануть и сказать: «Иди сам убирай. Я умываю руки!». Но в другие моменты приходит другая мысль: «Ты делаешь недостаточно». И эта мысль съедает. Я знаю, откуда это. Я часто сталкивалась с обесцениванием: «Зачем тебе это? Ты всё равно бросишь!» «Что там так долго делать? Делов на 5 минут!» Сейчас я умею себе отвечать: 1. Если брошу — мир не рухнет. Возьмусь за другое. В жизни нужно многое попробовать. 2. Если у кого-то это занимает 5 минут, у меня может быть больше. Я люблю делать медленно и тщательно. Торопиться не всегда имеет смысл. Я не всегда понимаю, как вылезти из этих мыслей. Но, кажется, что просто говорю себе вслух то, что написала выше. И иногда это помогает. А у вас бывает чувство, что то, что вы делаете — «не считается», «это слишком просто», «любой так сможет»?⭐️ Делитесь в комментариях! #мыслюшечки