Как насчет получить растяжение и заработать больные колени? 🤔 Нам такое тоже не по душе, поэтому сейчас расскажем, как этого избежать и какие кроссовки подходят для сквоша, а какие нет⬇️ 🟢Волейбольные — можно ✔️Отличное сцепление с паркетом ✔️Амортизация для прыжков ✔️Хорошая боковая поддержка Минус: иногда чуть тяжелее, чем нужно для сквоша. 🟢Баскетбольные — с нюансами ✔️Максимальная фиксация голеностопа Минусы: — массивная подошва — хуже чувствуешь корт — быстрее устают ноги ❗️Теннисные — не подходят ✖️Тяжелые и жесткие ✖️Рассчитаны на грунт/хард ✖️Скользят в зале ✖️Могут оставлять следы на паркете ❗️Беговые — тоже не вариант ✖️Созданы для движения только вперёд ✖️Нет боковой устойчивости ✖️Высокая мягкая подошва = риск подвернуть ногу ✖️Плохое сцепление на паркете 💡Почему это важно? Сквош — это не бег по прямой. Это резкие старты, остановки и движение во все стороны: вперёд, назад, вбок, с разворотами. И обувь должна это выдерживать. 🔥Вывод: Лучше всего — специализированные зальные кроссовки (indoor) или волейбольные модели. Берегите ноги и играйте с комфортом 💚