Всем привет. Чудесного дня! Со вчерашнего дня начался Великий пост. В моем окружении мало людей, которые строго его придерживаются. Я сама один раз в жизни пыталась питаться без мяса, как итог +3 кг за неделю! Это было шоком! Я постоянно была голодная, все время хотелось что-то перекусить, что-то еще добавить в рацион. Сейчас я понимаю чего мне не хватало и почему все сложилось именно так. Я точно знала только то, что необходимо убрать из рациона и не понимала, что необходимо добавить. Я люблю мясо, молочку, яйцо и не готова от них отказаться. А вы придерживаетесь поста?