Недавно меня пригласили разобрать питание героинь культового «Секс в большом городе». Кто смотрел сериал, помните их вечные посиделки, перекусы на ходу и завтраки? Разбирала: фастфуд, японскую кухню, коктейли, салаты и сэндвичи 🥪 И если коротко, то дело не в том, что они ели что-то вредное или запретное, а в том, что почти везде банально не хватало баланса Такие разборы очень полезные, на них наглядно видно типичные ошибки. Почему ты вроде бы ешь, а энергии нет. Или наоборот, пытаешься быть правильной, но это всё далеко от реальной жизни, что быстро сдуваешься К тому же, когда мы смотрим кино, мы бессознательно копируем пищевые привычки. Плюс ещё работает скрытая реклама снэков, газировки и фастфуда Было интересно посмотреть на это с точки зрения нутрициолога. Их ошибки - это во многом и наши ошибки. Если интересно, могу выложить сюда разбор некоторых моментов Интересно  - ставь 💻