После полного приема домой, сделала зарядку 💪🏼 Как всегда спасает FitStars — лучше формата тренировок для себя не найду! Кстати, помню пациентка рассказала про свой опыт работы с тренером. Она заплатила за тренировку какие-то космические деньги (на тот момент), и в итоге сорвала спину, потратив на лечение что-то в районе 20.000 🫣 Во время тренировки она говорила, что ей больно, тренер отвечал «надо перетерпеть, это нормально». Разумеется, это было не нормально, и последствия были ужасны. Это не значит, что индивидуальные занятия с тренером зло, но совершенно точно – не гарант здоровья и безопасности. На FitStars все тренеры очень грамотно и подробно все объясняют. Поэтому, да, я пробовала разное: и групповые занятия, и самостоятельные в зале, и индивидуальные с тренером. Но все-таки домашние тренировки по видео — это то, что позволило мне наконец внедрить спорт на регулярной основе 🗓️✅ Кто тоже ищет для себя удобный вариант тренировок, советую попробовать FitStars. По промокоду NOVIKOVA1 скидка 70% на любой тариф! Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек»