Помните, был хайп на суперфуды, а потом антихайп? Обещание чудодейственных свойств, а потом развенчание мифов. Людям кажется, что это панацея или обман, или как алопатическая медицина - снял симптом, побежал дальше. Пропил курсом и похудел, преобразился.  Тут же другое. Некоторые продукты реально дают облегчение в моменте, но настоящая магия в том, что происходит мягкая коррекция различных нарушений, улучшение микробиома, очищение тканей, питание клеток, органов и систем, профилактика возможных проблем в будущем. Настоящие результаты достигаются со временем. Мягко, постепенно, часто незаметно для наблюдателя, потому что наблюдатель меняется вместе с наблюдаемым. Месячный курс даёт облегчение симптомов. 3 месяца запускают глубокие процессы и системное улучшение показателей. Как ни странно, мозгу и телу функциональное питание нужно всегда. Особенно в современных условиях продуктового армагеддона, дефицитов, постоянного стресса и токсичной техногенной среды в которой мы все живём. Если нет адекватного питания, которое компенсирует все это, -- со временем возникают нарушения в работе органов и систем, обмена веществ, психо-эмоциональной регуляции, воспалительные процессы, болезни, раннее старение, итд С возрастом это становится очевидно, в детстве-юности мы просто не замечаем проблем, потому что здоровье нам даётся авансом. Есть запас прочности. Как его сохранить/восполнить и поддерживать на протяжении всей жизни? Правильно, необходимы функциональное питание и активность. Суперфуды помогают, но это не волшебная таблетка, это еда, которая по неким свойствам превосходит другие продукты. Из-за высокой концентрации биологически активных веществ, ее нужно меньше - не 100г, а 5-10г в день, например. Суперфуды дополняют, а не заменяют рацион с КБЖУ. Это работает? Да) картошка работает? 😁 Работает! Все работает и влияет на показатели. Выбирайте мудро в соответствии с вашими задачами, нагрузкой и долгосрочными целями.