На расслабленном Часть 1 Часть 2 Мышечный панцирь - это комплекс спазмов в теле, уникальная схема зажатостей, которую человек приобретает в результате психотравм, а также всех поз и движений, в которых он живёт. Панцирь расходует энергию, ухудшает здоровье (особенно часто по неврологии), искажает движения и тело в целом. Сейчас немного отвлечёмся. Если вы на людях, посмотрите с минуту вокруг. Присмотритесь к людям, к их движениям - большим и совсем незаметным. Почувствуйте себя немного Вильгельмом Райхом, ведь именно с этого начиналась его работа: он не слушал жалобы пациента, сперва он смотрел, как тот двигается, как говорит, какие позы предпочитает и какую мимику использует чаще всего. Просто гляньте вокруг. Есть люди, которые не могут прямо смотреть другому в лицо, их глаза всё время бегают как тараканы по грязным кухням. А есть кто может, но ушатывает глазодвигательную мышцу по 12 часов за компом, и в итоге не в состоянии расслабить глаза, даже когда они закрыты. Есть те, кто живёт со сведёнными бровями или прищуренными глазами, а кто-то, наоборот, приподнимает брови наверх. Это зрительный пояс мышечного панциря - он расслабляется практиками визуализации и расфокусированного созерцания, длительным смотрением в зеркало на своё отражение и, естественно, упражнениями для снятия напряжения с глаз. Есть те, кто живёт с твёрдыми губами, стиснутым ртом или поджатым подбородком, и есть те, кто по ночам скрипит зубами, - это челюстной пояс, один из самых распространённых зажимов. Райх предлагал снимать его через массажи и зевательные упражнения, он также настаивал на том, что умение открыто выражать свои желания и заявлять о себе миру - ключ к расслаблению этого зажима. Есть люди, которые живут с зажатыми ГКС и, как следствие, вечно опущенной вниз головой. Есть те, кто вечно сглатывают слюну, прочищают горло, покашливают - это горловой райхианский пояс, помимо массажей и упражнений он расслабляется криком и пением. Да-да, Райх был первым терапевтом, назначавшим своим пациентам орать в лесу. Есть люди с втянутой в плечи головой, вечно поднятыми или закрученными вперёд плечами - это грудной сегмент, с ним хорошо работают дыхательные техники, танцы и растяжка, а ещё - проработка принятия себя и самоуважения, умение говорить своё мнение, даже если оно может вызвать неодобрение. Зажим в диафрагмальном поясе скрючивает человека вперед словно бы в небольшом наклоне - это происходит из-за спазматического укорачивания мышц верхнего пресса и, по статистике, чаще случается у людей, чьи тела пережили некоторое пищевое насилие. Райх отмечал, что у всех пациентов с РПП (как мы бы сказали сейчас) наблюдается спазм в диафрагмагльном сегменте. Есть люди, которые никому не дают прикоснуться к своему животу, ибо для них это пытка. Есть те, у кого приобретённый кифоз или гиперлордоз - это когда таз уезжает вперёд или назад, в зависимости от того, где зажато. Это брюшной и тазовый сегменты, они похожи в своих проявлениях - здесь живёт большинство психотравм, базовых страхов и подавленной сексуальности вместе со всеми запретами, вбитыми социумом. Райх уделял тазовому сегменту особое внимание, потому что живот связан с первоначальной витальностью человека, с рождением и продолжением рода, а значит, там живут самые жирные демоны. Райх даже создал отдельную практику для разблокировки мышц тазового дна под названием «Рефлекс оргазма». Пусть вас не смущает название, он вообще был человеком весьма прогрессивных взглядов, особенно для своего времени, когда даже ножки рояля прикрывали чехлами. Если вы присмотритесь достаточно хорошо, вы увидите - расслабленных людей вокруг нет. Именно поэтому мага и видно сразу) /продолжение дальше/ #влетелавтело #нетеория