На расслабленном Часть 1 Привет, пассажиры! Приготовьтесь, сегодня заезжаем сразу с движения - прямо сейчас измените свою позу на более удобную. Давайте, прям щас! Сделали? Отличненько, а теперь спросите у себя - по каким критериям вы решили, что нынешняя поза удобнее предыдущей? Не торопитесь, всмотритесь в свои ощущения. Вангую, что на ум придут слова о стабильности, расслаблении и балансе. Более расслабленная поза - та, что требует меньше энергии для её поддержания - ощущается телом как более удобная. По тегу #влетелавтело лежит куча постов о магии расслабления, но тема эта неисчерпаема. Кстати, для тех, кто запрыгнул в Маршрутку недавно - здесь можно глянуть и другие теги канала вместе с описаниями к ним, чтобы не вылететь отсюда на первом же повороте, не врубившись в метафоры, которыми мы тут вертим. Я не устану вспоминать момент, на котором Дон Хуан объясняет Кастанеде, что маг отличается от обычного человека не тем, что он делает, а тем, что он НЕ делает. И в какую область магической дисциплины ни глянь - этот принцип везде подходит. Маг не держит напряжение в теле, для него это энергорастрата, слив, завоз снега в пустыню. Отказавшись от лишних движений, распустив зажимы в теле, маг приобретает здоровую базовую расслабленность, которая постепенно становится одним из его отличительных особенностей. Это всегда заметно всем: по осанке, плечам, по спокойствию взгляда и отсутствию суеты в движениях. Для мага тело - это первый слой реальности, магический посредник, связь нашего творящего духа с плотным миром. Маг не может не заботиться о своём главном инструменте. Ну а лучшая забота - это расслабление, и вот почему. Всё говно в нашей жизни проходит через напряжение в теле. Наши дыры - это напряжение, прожорливые черти - тоже напряжение, монстры зависимостей, неврозов, застарелых травм - ну вы поняли. Весь этот набор буквально оседает в теле, и это уже давным-давно доказанный факт. Учёные умы копали тонкие материи всегда. И сейчас эзотерику подкапывают, и магию - я имею счастье быть лично знаком с некоторыми из них. Но вот в чём незадача: технический прогресс накрыл наш вид не так давно в исторических мерках, а уж такая весчь как психология и вовсе появилась чуть ли не позавчера. Раньше было принято рассматривать человека исключительно как тело, и не мудрено, ведь душу не положить на стол и не разрезать скальпелем, обсуждая с коллегами содержимое. Да и в целом - изучать что-то неизмеримое - так себе затея для науки, и все, кто пытался, в конце концов упирались в отсутствие технологий и невозможность измерений, обьективность их методов не вывозила критики; в лучшем случае они оказывались аутсайдерами в научном мире и уходили в подполье. В худших случаях - обвинялись в шарлатанстве, оказывались в тюрьме или в психушке. Так произошло и с батей телесно-ориентированной терапии Вильгельмом Райхом. Он вообще фигура одиозная, практически Алистер Кроули от психотерапии, только без наркоты и призыва тёмного лорда. В его историю, по которой нетфликс точно когда-нить снимет сериал, я вдаваться не буду - вы это и без меня найдёте в пару кликов. Скажу только, что Райх был одним из учеников батюшки Фрейда, и, как и многие его ученики, разругался с ним из-за своих новаторских исследований. Основная идея Райха была в том, что связь тело-психика работает в обе стороны, и что воздействовать на пациента необходимо не только методами психоанализа, но и с помощью работы с телом. Райх был первым, кто составил карту мышечных зажимов, назвав их поясами (сегментами), и сформулировал методы терапии для каждого. Терапия, естественно, сводилась к тому, чтобы в первую очередь расслабить зажатые мышцы, или как называл это сам Райх - панцирь. /продолжение дальше/ #влетелавтело #нетеория