Иногда замечаю странную вещь. С другими людьми я нормальный, спокойный, адекватный. Кто-то ошибся — бывает. Не получилось — разберёмся. Но как только дело касается меня самого — всё. Внутри включается режим: «Ну и что ты сделал?» «Мог бы лучше». «Опять не дожал». И я долго не понимал, почему мы с собой так жёстко. Со временем дошло: наш мозг — не друг и не враг. Он просто охранник. Его задача — чтобы мы не облажались ещё раз. Поэтому он: постоянно ищет косяки прокручивает неудачные моменты * напоминает, где было больно Ему вообще не важно, что ты вырос, стал опытнее, зарабатываешь больше. Он всё ещё живёт в режиме: «лучше перебдеть». А когда ты предприниматель — это усиливается в разы. Ответственность, деньги, люди, решения. Мозг такой: «Окей, расслабляться нельзя. Давай-ка ещё раз обсудим, где ты был недостаточно хорош». И вот тут мы часто путаем полезную рефлексию с обычным самобичеванием. Рефлексия — это: «Я понял, что тут можно сделать иначе». Самобичевание — это: «Я какой-то не такой». Первое двигает вперёд. Второе просто жрёт энергию. Я всё чаще ловлю себя на мысли: если бы я разговаривал с партнёром или сотрудником так, как иногда разговариваю с собой — со мной бы давно никто не работал. Иногда рост — это не про ещё больше усилий. А про то, чтобы чуть снизить внутренний прессинг. Не потому что «надо себя любить». А потому что в состоянии постоянного внутреннего наезда плохо думается и плохо решается. Так что если ты иногда слишком строг к себе — ты не сломан. Ты просто человек, чей мозг слишком старается тебя защитить. Главное — вовремя напомнить ему, что ты уже взрослый))