🌤 ОБЕД — обмен веществ За 15–20 минут до еды: — Берберин Что делает берберин? • снижает скачки сахара • повышает чувствительность к инсулину • поддерживает метаболизм Его сила — в приёме ДО еды. Во время еды: — Цинк - у нас идет уже с медью Цинк отвечает за: • иммунитет • кожу • гормональный баланс • заживление тканей 🚫 Не вместе с железом 🚫 Не с кофе и чаем