ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК — НЕ ВСЕГДА ПРО ВЕС 💆‍♀️ Чаще причина — в ослабленных мышцах шеи и подъязычной зоны, а не в лишних килограммах. Эти упражнения направлены на активацию платизмы и укрепление мышечного каркаса нижней трети лица: • Первое — включает глубокие сгибатели шеи и стабилизирует переднюю поверхность. • Второе — точечно активирует подбородочную зону и повышает тонус тканей. Важно: держите спину ровно, не зажимайте затылок и не выдвигайте голову вперёд. Всего 5–7 минут регулярной работы — и угол шея–подбородок становится более чётким за счёт мышечного тонуса ✨