Подборка суперфудов🚀 Или вы думали я только коллаген ем? 😄 ➡️ Кунжутное масло https://ozon.ru/t/3hfCrCV «Король» масел для костей. Богато кальцием, магнием, медью и цинком, которые необходимы для поддержания плотности скелета. ➡️Льняное масло https://ozon.ru/t/p5yYYUL Рекордсмен по содержанию Омега-3 жирных кислот. Омега-3 снижает уровень воспалительных маркеров и боль в суставах. ➡️ Рыжиковое масло https://ozon.ru/t/8qkJbkX Содержит высокую концентрацию витамина E и магния, что важно для эластичности связок и защиты хрящевой ткани от разрушения. ВАЖНО❕Сыродавленные масла — это «живой» продукт, который при нагревании мгновенно теряет пользу и превращается в яд из-за низкой точки дымления. С ними мы едим салатики и гарниры✌️ Кстати, делитесь, на чем готовите / жарите? Хочу на эту тему пост подготовить, ваша обратная связь будет очень кстати.