Запусти посудомойку дважды Во времена, когда я активно интересовался психотерапией и пытался понять что-то для себя, я столкнулся с переводом одной статьи с medium Дальше я просто вставлю это цитатой: В один из худших периодов моей жизни бывали дни, когда я не могла заставить себя встать с постели. Не было ни энергии, ни мотивации, ни желания вообще что-либо делать. Даже походы к психотерапевту требовали чересчур много сил. Я ходила к нему раз в неделю. Однажды мне было нечего «принести» на сеанс. Терапевт спросил, как прошла моя неделя, а мне было нечего ему рассказать. Тогда он спросил меня: «Что вас угнетает?» Я развела руками: «Без понятия. Жизнь». Ответ его не устроил. «Нет, что конкретно сейчас вас напрягает? Что кажется невыносимым? Когда вы вернетесь домой, какая проблема вас встретит там?» Я хотела сказать что-то серьезное, значимое. Рассказать о том, что, по моему мнению, стоило борьбы. Но вместо этого я сказала правду. «Честно? Грязная посуда. Это, наверное, глупо, но чем больше я смотрю на тарелки, тем меньше у меня сил что-то с ними делать, потому что с них нужно отскребать остатки еды, потому моя посудомойка отстой, а я терпеть не могу отскребать остатки еды». Я почувствовала себя идиоткой. Ну какого взрослого человека может подкосить грязная посуда? Вокруг полно людей с реальными проблемами, а я жалуюсь терапевту на простейшую домашнюю обязанность — мытье посуды? Однако, мой терапевт понимающе кивнул. А потом дал мне совет: «Запускайте посудомойку дважды». Что? Я тут же начала ему говорить, что так нельзя, но он сразу остановил меня. «Какого черта нельзя? Если вы не хотите отскребать остатки еды с тарелок, а ваша посудомойка отстой, запускайте ее два раза подряд. Запускайте три раза, кому какая разница?! Правил не существует». Его слова взорвали мой мозг. Я не могу описать, как они перевернули мой мир. Пускай фразы "эти слова взорвали мой мозг" или "это перевернуло мой мир" вызывают у меня смешанные чувства, я не могу не отметить, что для многих этот посыл может быть откровением. Конкретно я регулярно мыслями возвращаюсь к фразе "Запускайте посудомойку дважды" как к красивой аналогии "Вы сами себе придумали правила и сами от этого страдаете". Откликайся на все вакансии, которые увидишь. Не думай, что ты обязан читать и откликаться только если подходишь на 100%. Если смотрел мои видео, то помнишь, что моя первая работа требовала высшее техническое, а у меня ни высшего, ни технического. Убери фильтр "Без опыта". Не думай, что нельзя откликаться на вакансии, где требуют опыт (больше твоего), просто потому что "так неправильно и меня осудят". Моя первая работа по описанию требовала от года до трёх опыта. Не проваливайся в бесконечное обучение всему подряд, просто потому что боишься собеседований и выглядеть глупым. Начинай поиск как можно раньше, чтобы как можно раньше понять свои сильные и слабые места. Не бойся хвалить себя. Не бойся приукрашивать своё и выкручивать свой опыт так, чтобы выглядеть максимально красиво. Мы с тобой выросли в культуре, где принято принижать свои способности, возможности и достижения. В культуре, где это всё считается дурным тоном, хотя в остальном цивилизованном мире всё вышеперечисленное нормально и похвально. Если этого не сделаешь ты, сделает кто-то другой — и получит то, что было нужно тебе. Нет никаких правил. Запускай чертову посудомойку дважды.