Аюрведические растения повышают устойчивость к стрессу и депрессии 🌿 Еще одно научное доказательство того, что растения «работают». Популярные в индийской медицине растения - Центелла Азиатская-Индийский зверобой (Готу Кола) и Ашваганда (Индийский Женьшень) способны повысить устойчивость к хроническому стрессу и депрессии при их профилактическом использовании. К такому выводу пришли исследователи из Майнцского университета (Германия), после применения этих растений на плодовых мушках (которые были опытным путем подвержены хроническому стрессу). Хлорогеновая кислота – биологически-активное вещество, содержащееся в Центелле азиатской и в том числе в зернах кофе, является ключевым для снижения стресса. Эта кислота также содержится в традиционных лекарственных травах, таких как Валериана и Зверобой, способность которых снимать нейрональный стресс, давно известна. Исследователи кроме того смогли четко определить точку воздействия хлорогеновой кислоты на источник стресса – это белок кальциневрин. У человека кальциневрин присутствует во многих органах тела, а его исключительно высокие концентрации наблюдаются в нервной системе. Там он вступает в сложное взаимодействие со множеством других соединений. Хотя хронический стресс у мушек и не исчез полностью, однако им удалось побороть признаки депрессии и подавленности. _ В случае с Ашвагандой ученые обнаружили, что важное значение имеет способ приготовления корня растения — водные экстракты Ашваганды обеспечивают лучший профилактический эффект, по сравнению со спиртовыми. _ Идея исследователей состоит в том, чтобы как можно более подробно изучить традиционные азиатские растения-адаптогены, которые помогают человеческому организму лучше адаптироваться к повышенным физическим нагрузкам и эмоциональному стрессу. Преимущество адаптогенов перед обычными лекарствами заключается в том, что растения содержат сочетания различных активных веществ, которые воздействуют на разные участки оси стресса. Накапливаясь в организме, они оказывают мягкое воздействие на стресс, вызывают меньше нежелательных эффектов, чем если бы эти вещества вводились отдельно, и в чистой форме. Еще одним потенциальным преимуществом применения растений в медицине является то, что пищевые аюрведические добавки можно использовать в качестве дополнительных средств в сочетании с фармакотерапией. Такое сочетание усиливает положительный лечебный эффект. 👇 ‼️О невероятной пользе Центеллы азиатской для мозга мы писали ранее - https://t.me/brainfit_school/68 🥑 Перечень из 8 натуральных добавок для борьбы со стрессом - https://dzen.ru/video/watch/64e865f58fa0750896481d6b #депрессия #стресс #зож #здоровыйобразжизни #аюрведа #мозг #исследования #здоровьемозга #бад #ашваганда #готукола