Сегодня в ТуДуКлабе делали лекцию со специалистом про стресс и кортизол - что делать чтобы на уровне биохимии уйти от стресса. Также говорили о связи стресса с лишним весом и об этом всем. Так вот, если кто-то из вас грешит FMD (это быстрая диета на низких ккал), имейте ввиду, что организм возьмет свое и при таком подходе вернет вес. И еще и лишнего прибавит. Это вечные качели - неделю сильное похудение, потом сострадание что вес идет вверх. Выбирайте образ жизни, а не «экстрим» методы. Потребность в быстрых результатах- это бич современности. Жизнь вокруг стала настолько быстрая, что что-то медленное воспринимается как что-то неправильное и неинтересное. Think about it.