СЕГОДНЯ БУДЕТ ПРОСТО. ВКУСНО. И СЫТНО 😋 #вкусняшкиотнаташки Я вообще не люблю стоять у плиты часами. И своих клиентов тоже этому учу: нормальная еда — это не сложно, не надо «жить на кухне» Сегодня у меня был обед: - котлетка - немного риса и полтарелки салата И вот салат — просто находка 👇 Берёте: — много листьев салата (у меня была китайская капуста) — яйца — банку горошка (прям слили и туда) — тунец — соль, перец Можно добавить майонез. Я, например, делаю свой — на жидкости от горошка. Очень просто, если надо — напишите, скину рецепт. Смешали всё — и готово. Без заморочек. Без «что бы такого приготовить». И что важно: это не «листик пожевать» 👉 это сытно 👉 это белок (яйца + тунец) 👉 это клетчатка (много салата) 👉 это нормальная еда, после которой не тянет на сладкое Кстати, такой салат спокойно: — на ужин идёт — на перекус — можно сделать сразу на 2 дня Я иногда добавляю немного риса — чтобы было посытнее (особенно если для семьи). И вот так должно выглядеть питание. Не сложно. Не идеально. А нормально и в жизни. Если вы устали думать «что готовить» — у меня всё это уже собрано. 👉 в Антиэйдж-кухне. Там: — 200+ рецептов — готовые варианты питания — понимание, как собрать тарелку — и я на связи, можно задавать вопросы Это сильно проще, чем каждый раз самой пытаться разобраться. https://bolshakovadetox.skillspace.ru/l/kniga-receptov-44e152