Нет настроения что-то делать и все тут! И вот мы живем, в ожидании, когда все сложится таким образом, что настроение поднимется. Для кого-то это будет желанный отпуск, выходной день, праздник, приятная встреча, либо другой случай, который включит нас. И получается мы не управляем своим настроением, а плывем по течению. На настроение можно посмотреть с точки зрения физиологии - ведь это выработка гормонов. Гормоны счастья - дофамин, серотонит, эндорфин. Гормон доверия и любви - окситоцин. Можно ли влиять на гормоны? Конечно ДА. Дыхательные техники идеальный вариант. Но это лишь вторично. Давайте разберем слово - насТРОЕние. Нас ТРОЕ - тело, Душа, Дух. Когда мы осознаем и признаем все свои части, мы целостны и тогда настроение можно повышать даже через осознание этого. Немного навыка и все. У тех, кто не идет путем своей Души, даже по телу видно - есть определенные складочки на теле. Поэтому берите настроение в свои руки, используйте дыхание - а кто готов идти глубже, того приглашаю на практикум "Инициация дыханием".