Помните свой первый раз? Страшно, непонятно, все тренажеры выглядят как инопланетные устройства, и кажется, что все вокруг только и смотрят на вас. Спойлер: никто не смотрит. Все заняты собой. Но страх ошибки и травмы — это нормально. Поэтому мы собрали для вас 3 главные ошибки новичка в карусели (листайте)👉 Если кратко, то главные правила для первой тренировки: 🔣Забудьте про веса. Первая тренировка — это про технику и память мышц, а не про рекорды. 🔣Не стесняйтесь. Тренеры в зале для того и нужны, чтобы отвечать на вопросы. Мы здесь, чтобы помочь. 🔣Техника важнее количества. Лучше сделать 10 раз правильно, чем 20 раз, но убить здоровье. Сохраняйте этот пост, чтобы не забыть, и приходите знакомиться с нашим залом. У нас дружелюбно и совсем не страшно 🫂 Кстати, для тех, кто боится сделать первый шаг, у нас есть супер-предложение: Первое занятие с тренером — бесплатно. Тренер покажет, как работают тренажеры, составит программу и просто поддержит❤️‍🩹