🧘‍♀️💗 ПОДБОРКА ТРЕНИРОВОК ПО РАСТЯЖКЕ НА НЕДЕЛЮ 🔸Понедельник - тренировка для гибкости всего тела (32 мин) 🔸Вторник - динамическая растяжка на всё тело (17 мин) 🔸Среда - растяжка на всё тело (29 мин) 🔸Четверг - динамическая растяжка (13 мин) 🔸Пятница - растяжка на всё тело (12 мин) 🔸Суббота - растяжка и мфр на всё тело (27 мин) ➖ ссылка вб на ролл ➖ 🔸Воскресенье - спокойная растяжка на всё тело (13 мин) Сохраняйте себе этот пост, чтобы уделить внимание своему телу на следующей неделе 💗