ЧТО У ТРЕНЕРА НА ЗАВТРАК?🍳 Доброе утро, мои хорошие! ☀️ Завтрак — это мое самое любимое время приема пищи! Когда дома только я одна: проводила своих мужчин на работу, позанималась Bodyflex (сегодня с акцентом на низ тела), приняла душ… И вот он — мой ритуал! Чашка ароматного капучино на безлактозном, яичница из 2 яиц, бутерброд с сыром, руккола, черри, авокадо🥑. Здесь есть всё, что нужно: белки, полезные жиры, клетчатка и углеводы. Это не просто еда — это момент для себя, когда тело благодарит за заботу, а день заряжается позитивом! 💪✨ А вы любите завтракать в тишине и одиночестве? Делитесь в комментах своим ритуалом — может, вдохновим друг друга? 😊