Как мотивирующие цитаты могут вводить в уныние «Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься» Брюс Ли. (Нашла в цитату в чужом канале) Звучит классно, имеем право двигаться с любой скоростью, но что насчет второй части? Давайте начистоту, у кого был опыт непрерывного продвижения к своим целям? Если внимательно приглядеться, то мы чаще всего сначала бежим, потом лежим. Хорошая новость: это абсолютно нормально. Перманентного развития не бывает, нашей психике необходимо проходить этапы, которое включают в себя разбег, продвижение, остановку, откат назад. И так происходит в каждом процессе. Если во время пауз или откатов вы находите себя в самобичевании, то ваша пауза расходуется не в плюс, а в минус. Что можно сделать, чтобы себя поддержать? — Самостоятельно: подводить итоги проделанной работы, хвалить себя, определить для себя место и время отдыха, уговаривать себя, что всё в порядке)) — Со мной в терапии: я помогаю нервной системе учиться расслабься в момент пауз, работаю с убеждениями почему нельзя отдыхать, совместно выводим на поверхность эмоции, которые хотят быть проявленными и прожитыми, тем самым проходим этот этап быстрее🙌🏻 Признавайтесь, кто умеет ничего не делать без оценивающего внутренного голоса? Иллюстрирует: Отдых. Общество в цилиндрах. Казимир Малевич, 1908г.