🔠🔠🔠🔠🔠🔠🟠🔠🔠🔠🔠🔠 Мы в кризисе — у него проблемы на работе, я вымотана детьми. Секса нет уже месяца два. Это нормально? Когда это закончится? После потери близкого человека пропало желание. Муж обижается, говорит, что я отворачиваюсь. Как объяснить, что я не нарочно? Кризис среднего возраста. Мне 45, жене 42. Я перестал ее хотеть. Это конец? Отвечает психолог, клинический сексолог Антон Бочаров. Короткий ответ: да, это нормально. Длинный — будет сложнее. Кризис — это всегда стресс. А стресс — главный враг либидо. Не потому что вы разлюбили или стали чужими. А потому что организм включает режим выживания. А в режиме выживания размножение (читай — секс) — не приоритет. Там вообще не до удовольствия. Вот что происходит на самом деле: 🟧 Стресс крадет ресурс. Тело решает: «сначала выжить, потом размножаться». И желание уходит в ноль. Это не вы, это биология. 🟧Секс становится еще одной обязанностью. Когда и так всё плохо, требование «давай займемся любовью» воспринимается как дополнительный груз. И вместо близости — напряжение. 🟧Кризис обнажает проблемы, которые вы раньше не замечали. Если в паре были недоговоренности, в кризисе они вылезут наружу. И секс — первое, что пострадает. Что делать? ✅ Не давить. Ни на себя, ни на партнера. Секс по обязанности в кризисе убьет желание окончательно. ✅ Говорить прямо. Не «я не хочу тебя», а «я сейчас в таком состоянии, что мне не до секса, это не про тебя». Партнеру важно слышать, что дело не в нем. ✅ Искать другие формы близости. Объятия, массаж, просто лежать рядом без требований. Иногда контакт без секса важнее. ✅Разделять кризис и отношения. Кризис — это временно. Отношения — это надолго. Не позволяйте одному убить другое. Если секс исчез на фоне кризиса — это не приговор. Это сигнал. Тело говорит: «мне плохо, обрати внимание». И ваша задача — услышать. А когда кризис отступит, желание вернется. Если, конечно, вы не успели друг друга добить обидами. У вас были периоды, когда секс исчезал на фоне стресса? Как выходили? Делитесь в комментариях — следующий пост про возвращение желания. Записаться на консультацию к Антону Бочарову / Елене Евпатовой / ко-терапия