Как проходит сессия ко-терапии? Самый частый страх перед первой консультацией: «А как это вообще? Нас будут оценивать? Мы поссоримся при вас? А кому отвечать?». Давайте просто и честно расскажем, как устроена наша совместная работа. Чтобы вы знали каждый шаг и ничего не боялись. 1️⃣ Знакомство. Мы встречаемся втроем (или вчетвером, если вы пара). Садимся так, чтобы всем было комфортно. Мы не за столом с блокнотами, а в живом диалоге. Елена представляется, Антон представляется. Вы — если захотите. Никакого давления. 2️⃣ Запрос. Мы спрашиваем: «С чем вы пришли? Что хотите изменить?» Говорить может кто-то один или оба. Мы слушаем, уточняем, переспрашиваем. На этом этапе важно услышать каждого — и того, кто говорит много, и того, кто молчит. 3️⃣ Наши роли. Елена чаще следит за динамикой пары, за чувствами, за скрытыми сценариями. Антон — за телесными реакциями, за тем, что происходит в моменте, за «невербалкой». Но мы не делимся жестко. Мы дышим в одном ритме. 4️⃣ Работа в паре. Мы можем передавать слово друг другу. Например, Елена замечает, что женщина плачет, и дает ей пространство. Антон видит, что мужчина зажимается, и мягко возвращает его в контакт. Мы не перебиваем друг друга, но дополняем. Иногда спорим — при вас. Потому что спор двух специалистов часто показывает паре, что конфликт — это не катастрофа, а поиск решения. 5️⃣ Что чувствуют клиенты. По-разному. Кто-то говорит: «Меня впервые услышали». Кто-то: «Я испугался, но потом расслабился». Кто-то плачет. Кто-то злится. Все чувства — нормально. Мы их выдерживаем и не осуждаем. 6️⃣ Завершение. В конце мы кратко резюмируем, что увидели, и договариваемся, что дальше. Иногда даем домашнее задание. Иногда предлагаем прийти еще. Иногда говорим: «Вам достаточно одной встречи, дальше справитесь сами». Мы честны. Ко-терапия — это не экзамен и не допрос. Это пространство, где двое специалистов помогают двум людям услышать друг друга. Записаться на консультацию к Антону Бочарову / Елене Евпатовой / ко-терапия