❗️❗️👌 Сегодня среда, а это значит Еженедельная рубрика «Психологический перерыв» 🎉Новый выпуск уже в эфире! «Когда земля уходит из-под ног: как выдерживать неопределенность» В выпуске разбираем: 👉Почему мозг воспринимает «непонятно» как «опасно» и как с этим связан центр тревоги. 👉Почему совет «просто не думай об этом» чаще всего не работает. 👉Технику «Письмо из будущего», которая помогает найти опору, когда кажется, что её нет. Учимся выдерживать состояние «я не знаю» без паники, катастрофизации и самобичевания. 💬 А что помогает вам выдерживать неопределенность? #психологическийперерыв