🟥Вулкан чувств | Психология Кризиса

Хочу сегодня порадовать не просто словами, а кое-чем приятным...! Мои прекрасные, нежные, талантливые и самые вдохновляющие женщины! 🩵 Совсем скоро наступит наш особенный праздник - 8 Марта🌷 День, наполненный теплом, заботой и женской энергией. И мне очень хочется порадовать вас и подарить немного приятных эмоций в этот весенний период ✨ Каждая из вас достойна внимания, любви и маленьких радостей. Поэтому я с радостью запускаю розыгрыш подарочных сертификатов от Wildberries, чтобы вы могли выб...

❗️❗️👌 Сегодня среда, а это значит Еженедельная рубрика «Психологический перерыв» 🎉Новый выпуск уже в эфире! «Когда земля уходит из-под ног: как выдерживать неопределенность» В выпуске разбираем: 👉Почему мозг воспринимает «непонятно» как «опасно» и как с этим связан центр тревоги. 👉Почему совет «просто не думай об этом» чаще всего не работает. 👉Технику «Письмо из будущего», которая помогает найти опору, когда кажется, что её нет. Учимся выдерживать состояние «я не знаю» без паники, катастроф...

❗️❗️👌 Сегодня среда, а это значит Еженедельная рубрика "Психологический перерыв" 🎉Новый выпуск уже в эфире! "Женская энергия: быть собой в мире, который торопит быть другой". Мы так старательно научились быть продуктивными, сильными, успевать всё и сразу, что порой совсем забываем о себе. О своей природе. О том, чего хочется на самом деле. В новом выпуске я говорю о том, почему женская энергия - это не слабость, а особая сила. 👉Кто такие женщины, которые держат всё молча и в тишине. 👉Почему ...

Дорогие мои, женщины! 🌷 ☀️Вот и пришла долгожданная весна, и настроение постепенно наполняется светом и позитивом. В первый день весны хочу порадовать вас подборкой, которую с любовью подобрала. Сохраняйте то, что откликается именно вам🩵 🙏Браслет-талисман по дате рождения Если вы любите камни и цените индивидуальность — загляните к Светлане. Она создаёт браслеты-талисманы по дате рождения, который станет вашим личным оберегом и незаменимым спутником. 👩‍👦Гармония в отношениях с детьми Не пол...

ИТОГИ РОЗЫГРЫША Призов🥁✨ Генератор случайных чисел определил наших победительниц, и я спешу поделиться результатами! 🎉 1 место (сертификат на 1 000 руб.) - участница с билетиком под номером 9 2 место (сертификат на 500 руб.) - участница с билетиком под номером 3 3 место (сертификат на 500 руб.) - участница с билетиком под номером 8 Поздравляю от всей души!🩵 Я напишу каждой победительнице в личное сообщение для вручения сертификатов. А всем остальным участницам - огромное спасибо за активность...

Что происходит, когда психолог идёт в кино "просто отдохнуть" 🎦Вчера вечером мы с коллегой выбрались в кино на фильм «К себе нежно» - и я очень рекомендую его всем женщинам (мужчинам тоже будет полезно😉). Я, конечно, пыталась отключить внутреннего психолога и насладиться кино как обычный зритель. Не получилось 😄 (издержки профессии). Были моменты в фильме, когда герои произносят фразы - и весь зал или вздыхал или смеялся. Я сидела и думала: «Боже, как точно в фильме подобраны метафоры, которы...

❗️❗️👌 Сегодня среда, а это значит Еженедельная рубрика «Психологический перерыв» 🎉Новый выпуск уже в эфире! «Тихий голос внутри: почему мы перестаём себя слышать» В выпуске говорю: 👉Как и когда мы перестаём слышать свое "хочу" и что с этим делать? 👉Откуда берётся привычка не слышать свои желания. 👉Как потеря контакта с собой может негативно сказаться на жизни в целом. Небольшой тест в выпуске, который покажет, насколько хорошо вы слышите себя прямо сейчас. 💬 А вы слышите свое внутреннее "х...

❗️❗️👌 Сегодня среда, а это значит Еженедельная рубрика «Психологический перерыв» 🎉Новый выпуск уже в эфире! «Взрослая дружба: партнёрство, баланс и почему порой это бывает так сложно». Есть отношения, о которых мы почти не говорим. Как будто дружба сама собой разумеется и не требует внимания. Но именно она порой держит нас на плаву. И именно её потеря может ранить так, что долго не заживает. В новом выпуске я говорю о том, почему взрослая дружба = партнерство. 👉Почему одни связи питают, а дру...

Психологически сильные люди - кто они? Не те, кто не падает. А те, кто знает, как подняться. И кто позволяет себе упасть без самоосуждения. Я часто слышу от людей: «Хочу стать сильнее». И почти всегда за этим стоит желание не чувствовать боли, не бояться, не сомневаться. Но психологическая сила - это не броня. Это совсем другое.Это умение быть с собой честным. 👉Выдерживать неопределённость. 👉Просить о помощи, когда тяжело. 👉Говорить «нет» и не разрушаться от чувства вины после. Психологически...