Маша пришла ко мне после нескольких марафонов и программ. Каждый раз одно и то же: минус 3–5 кг, потом всё обратно. Плюс ощущение, что она делает что-то не так — ведь у других же получается. Когда мы начали работать в 2020, она сразу предупредила: «Я уже почти не верю, что у меня получится». Сегодня — минус 37 кг. Держит результат уже несколько лет. Не потому что нашла «правильную диету». А потому что мы разобрали именно её историю — почему срывалась, что происходило после каждой попытки, и как выстроить питание так, чтобы оно просто стало частью жизни. Я часто слышу: «У меня особая ситуация — я всё перепробовала». Маша тоже так думала. Если вы были на интенсиве и узнали себя — напишите мне. Разберём вашу ситуацию лично.