Парадокс: чем больше откладываешь, тем сильнее тревога. чем сильнее тревога, тем больше хочется отложить. ➡️ Что можно сделать в этой ситуации: - поделить задачи на маленькие шаги - использовать техники управления тревогой Больше про способы справиться с тревожностью писали здесь или по слову «тревога» в поиске канала 🕊️